骨盤ダイエットとは、骨盤のゆがみを正すダイエットです。
骨盤のゆがみを正すことが、結果的にダイエット効果を発揮するというものです。
まず、骨盤のゆがみを正すと、外見が美しくなります。
骨盤のゆがみを正すことで、背骨が正常な状態に戻ります。
猫背が自然に改善され、綺麗な姿勢になります。
姿勢が綺麗になると、バストアップにもつながります。
胸郭のゆがみが原因で、たれてしまっていたバストがアップします。
正しい姿勢を続けていると、腹筋が鍛えられます。
意識しなくても、自然に、わき腹の筋肉を鍛えることができます。
ウエストが、少しずつ引き締まってきます。
骨盤ダイエットで、姿勢を綺麗にすれば、まず、外見が綺麗になります。
と同時に、体のさまざまな症状を改善していくことにつながります。
骨盤が正しい状態になり、綺麗な姿勢を保つ。
すると、これまで下にさがっていた内臓が、正しい位置に戻ります。
内臓の位置が正常に戻ると、適量の食事で満腹になります。
満腹のサインが中枢神経に伝わる時間が、早くなります。
その結果、食べ過ぎることがなくなります。
無理なく、自然にできるダイエットです。
骨盤は、歩き方や座り方など、ちょっとした生活習慣で、ゆがんでしまいます。
骨盤のゆがみを直し、姿勢を正す。
それだけで、無理な食事制限をすることなく、体重を何キロも落とすほどのダイエット効果があるそうです。
骨盤ダイエットでやることは、「ダイエット」というよりも、「身体を健全な状態に戻す」といった方がいいかもしれません。
体が太るのは、骨盤のゆがみや姿勢と、深い関わりがあります。
体の中心を正常に戻すだけでも、健康な身体に戻すことも可能です。
骨盤は、日常生活でゆがみがちです。
骨盤ダイエットで、美しい姿勢をキープする。
特殊なダイエットをする前に、骨盤を正すことで、太りにくい身体の基盤をつくります。
そのあとに、いろんなダイエット法に挑戦すれば、効果はグッと高くなるはずです。
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