足のむくみの原因は、長い時間同じ姿勢でいること、水分のとりすぎや運動不足によるふくらはぎの筋力低下など、多くの要因が考えられます。
が、実は、脚のむくみには、背骨のゆがみによる影響もあります。
背骨のゆがみと足のむくみ。
あまい関連性が無いようにも思われがちです。
しかし、背骨が歪んでいると、歩き方が悪くなってきます。
足のむくみには、ふくらはぎの動きや働きが関係してきます。歩き方が悪いと、ふくらはぎの筋力を使わずに歩くようになってしまいます。
自分では、自分の歩き方に問題があるかどうか、確認しにくいと思います。
■何もない場所でも躓きやすい人
■歩くときにバタバタと音をたてている人
こんな場合は、要注意です。
骨盤のゆがみや膝の関節のゆがみ。
これらも、足のむくみには影響があります。リンパ管の流れを悪くしてしまいます。
O脚の人も足がむくみやすいです。
脚のむくみを解消するには、歩き方から治す必要があります。
その他にも、
猫背の人は呼吸も浅く、リンパや静脈を循環させる力が弱くなっています。呼吸をゆっくり、深く行うことを意識して生活することも、足のむくみ解消に役立ちます。
足のむくみだからといって、原因が足にあるとは限りません。
背骨や骨盤のゆがみなどが原因の足のむくみは、カイロプラクティックなどで治療を行うと、解消することができます。
足のむくみ解消のためにも、まずは、体のゆがみを治すことが大切です。